李石的撸铁，只是用铁试试自己融合体质属性点后的力量。
撸铁是不可能真的撸铁的，他有学习面板，根本不需要花时间去撸铁。
有这功夫，还不如多学习两分钟。
再说，他已经准备下阶段开始学习体育运动方向的技能了，到时候不管选哪项运动技能，必然会开始一次系统性的学习和锻炼过程。
上次试力量，倒数第二把是105公斤，最后是125公斤。
现在又多融合了1点体质，学习面板上的体质属性来到16.9，他决定直接从105公斤开始。
两边各装一片25公斤、15公斤的杠铃片，加上卡扣和杠铃杆，总计105公斤。
活动了一下身体，拿手机点开秒表，站在杠铃杆中间，双手抓住，用力！
杠铃随之提起。
站直，四分半钟后，李石感觉要出汗了，把杠铃放回垫子上。
“比上次要轻松，多坚持了一分半钟才微微出汗。”
为了继续与上回对比，李石把重量加到125公斤。
这个重量，上回是站直一分钟后，开始肌肉发紧。
这次一试，轻松了不少，到一分四十九秒左右，肌肉才开始发紧。
放下杠铃，放松手臂，休息了一下，又往两端各加了2.5公斤的杠铃片，总重量来到130公斤。
站定，抓住，拉。
第三把，感觉比较费力了！
五十六秒钟之后，双臂再次进入到那种肌肉发紧的状态，后背也出汗了，李石直接把杠铃放下。
“不到一分钟，不过可能和之前尝试过125公斤有关，不然坚持一分钟再出汗应该没问题。”
“也就是说，和上回抓提125公斤时的反应差不多。”
李石笑了笑，对自己的力量情况心里有了数。
从车库出来，输入密码进电梯，上楼来到新房子。
负责沟通和监工的是那个江设计师的助理，他每天上午和傍晚会过来两趟，检查施工和收工情况，拍照片给李石汇报施工进度。
这个程度的服务在业内已经算是“天花板”了，想要有人一直在现场盯着，那是不可能的。
除非专门花钱。
更多的时候，施工现场只有做事的工人师傅。
李石这個书房改造只有一个星期的工期，他到的时候木工师傅正在安装书柜的主体。
他仔细看了一圈，和木工师傅聊了几句，又下楼，开车去附近的超市买了冰红茶和一些饼干等零食，提上去，送给做事的师傅，说他们辛苦了。
老家农村请工，一般除了给工钱，中途还会给一包烟。
李石想过也给烟，但出于安全考量，换成了饮料和吃的。
虽然不是什么值钱的东西，但做事的师傅见雇主这么懂礼数，高高兴兴地接过，笑着保证说，肯定把活干漂亮了。
下午，李石又重新进入半闭关的学习状态。
每天就是看书和研究相机，有时候为了实践一些临时的想法，也会在房里拍东西。
窗户，床，书桌，碗筷，凳子等等，屋内的一切，甚至窗外的小区和天空，都是他的拍摄对象。
同时他又采购了一些摄影设备，包括两个相机镜头，相机脚架，引闪器，几个小巧但不同作用的灯，可折叠的反光板和遮灯罩，等等。
一连宅了九天，中间就出门了两趟，除了书房改造验收去了一趟，就是古倩去羊城前，出门和她吃了一顿饭，饭后去酒店呆了四个小时，说了一万字的悄悄话。
此外他哪也没去，全身心地投入在学习中。
在这段时间的学习过程中，他发现自己的记忆力又比以前好了一些，只要进入学习状态，学习效率也随之提高了不少。
加上16.9的体质，晚上只要睡五到六个小时，便能保证一天精力充沛，哪怕就算学累了，躺床上短暂的休息二十分钟，也立马又能满血复活。
所以他一天几乎花十五六个小时在学习和琢磨摄影知识与技术上。
到后面两天，他甚至还用新的笔记本电脑开始对着b站上找的ps教程，开始琢磨摄影后期。
这九天，他完全沉浸其中，过得无比的充实。
与此同时，收获也随之而来，到了第九天，学习面板有了变化——
姓名：李石
体质：16.9 1【是否融合】
财富：6.8【是否兑换】
正在学习：相机摄影（熟练-）
学习完成库：中文（精通-）、小车驾驶（精通-）
相机摄影终于从（入门 ）晋升为（熟练-）了。
说实话，这个晋升比李石自己预估的要晚，后来一思考，觉得自己的理论的确早就积累的够了，但是终归实践少了，等自己走出门，去开启真正摄影实战，肯定能快速提升到（熟练 ）。
他曾经在网上看到过一个帖子，把摄影师划分为八个阶段：
第一阶段：入门。作品主体不明，后期不当，拍的通常是花草美女，盲目曝光，色彩过度严艳丽。
第二阶段：起步。有主题，无内涵，后期简单。通常是暴力风光，平庸的纪实，小清新人像。
第三阶段：进阶。主题明确，略有内涵，复杂但可能不恰当的后期。作品是调和的风光，有感情的记录。
第四阶段：高级。技术成熟，主题突出，强有力而高效的后期，作品有深度，有感染力。
第五阶段：学徒。美术和画意摄影，构图和色彩有自己的理解，能独立运作摄影团队。
第六阶段：摄影艺术家。
第七阶段：大师。
第八节段：传说。
李石对比了一下自家学习面板对学习层次的划分，觉得单在摄影这门技能兼艺术里，学习面板的（入门级）可以楼主说的第一阶段“入门”对应，（熟练级）可以和第二阶段“起步”对应。
但后面就有点不一样了。
（精通-）应该对应的是第三阶段的“进阶”；
（精通）和（精通 ）对应第四阶段“高级”；
（专业级）对应第五阶段的“学徒”和第六阶段“摄影艺术家”；
（宗师级）对应第七阶段和第八阶段的“大师”和“传说”。
自己虽然学了一堆理论知识，但实践上，拍的照片，目前还是只能勉强符合主题，属于已经入了门，准备起步的阶段。
用读书那会的写作文来打比方，语文老师的评语多半是：写的一般般，但终于知道扣住主题了。
计划学习书单中，李石特意把《人像摄影》放在最后一本学习。
他选的这本书，由北电摄影学院院长宿志刚著作，浙江摄影出版社出版，同属北电摄影专业系列教材。
第十天上午，他学完最后一章《人像摄影中的各种造型光效》，站起来伸个懒腰，看眼时间，笑着想，闭关学习终于要告一段落，也该拿着相机走出去了。
不过在此之前……
他拿起手机，点了一堆外卖，然后又打电话预约了晚上的spa服务。
先融合了那1点体质属性再说。
撸铁是不可能真的撸铁的，他有学习面板，根本不需要花时间去撸铁。
有这功夫，还不如多学习两分钟。
再说，他已经准备下阶段开始学习体育运动方向的技能了，到时候不管选哪项运动技能，必然会开始一次系统性的学习和锻炼过程。
上次试力量，倒数第二把是105公斤，最后是125公斤。
现在又多融合了1点体质，学习面板上的体质属性来到16.9，他决定直接从105公斤开始。
两边各装一片25公斤、15公斤的杠铃片，加上卡扣和杠铃杆，总计105公斤。
活动了一下身体，拿手机点开秒表，站在杠铃杆中间，双手抓住，用力！
杠铃随之提起。
站直，四分半钟后，李石感觉要出汗了，把杠铃放回垫子上。
“比上次要轻松，多坚持了一分半钟才微微出汗。”
为了继续与上回对比，李石把重量加到125公斤。
这个重量，上回是站直一分钟后，开始肌肉发紧。
这次一试，轻松了不少，到一分四十九秒左右，肌肉才开始发紧。
放下杠铃，放松手臂，休息了一下，又往两端各加了2.5公斤的杠铃片，总重量来到130公斤。
站定，抓住，拉。
第三把，感觉比较费力了！
五十六秒钟之后，双臂再次进入到那种肌肉发紧的状态，后背也出汗了，李石直接把杠铃放下。
“不到一分钟，不过可能和之前尝试过125公斤有关，不然坚持一分钟再出汗应该没问题。”
“也就是说，和上回抓提125公斤时的反应差不多。”
李石笑了笑，对自己的力量情况心里有了数。
从车库出来，输入密码进电梯，上楼来到新房子。
负责沟通和监工的是那个江设计师的助理，他每天上午和傍晚会过来两趟，检查施工和收工情况，拍照片给李石汇报施工进度。
这个程度的服务在业内已经算是“天花板”了，想要有人一直在现场盯着，那是不可能的。
除非专门花钱。
更多的时候，施工现场只有做事的工人师傅。
李石这個书房改造只有一个星期的工期，他到的时候木工师傅正在安装书柜的主体。
他仔细看了一圈，和木工师傅聊了几句，又下楼，开车去附近的超市买了冰红茶和一些饼干等零食，提上去，送给做事的师傅，说他们辛苦了。
老家农村请工，一般除了给工钱，中途还会给一包烟。
李石想过也给烟，但出于安全考量，换成了饮料和吃的。
虽然不是什么值钱的东西，但做事的师傅见雇主这么懂礼数，高高兴兴地接过，笑着保证说，肯定把活干漂亮了。
下午，李石又重新进入半闭关的学习状态。
每天就是看书和研究相机，有时候为了实践一些临时的想法，也会在房里拍东西。
窗户，床，书桌，碗筷，凳子等等，屋内的一切，甚至窗外的小区和天空，都是他的拍摄对象。
同时他又采购了一些摄影设备，包括两个相机镜头，相机脚架，引闪器，几个小巧但不同作用的灯，可折叠的反光板和遮灯罩，等等。
一连宅了九天，中间就出门了两趟，除了书房改造验收去了一趟，就是古倩去羊城前，出门和她吃了一顿饭，饭后去酒店呆了四个小时，说了一万字的悄悄话。
此外他哪也没去，全身心地投入在学习中。
在这段时间的学习过程中，他发现自己的记忆力又比以前好了一些，只要进入学习状态，学习效率也随之提高了不少。
加上16.9的体质，晚上只要睡五到六个小时，便能保证一天精力充沛，哪怕就算学累了，躺床上短暂的休息二十分钟，也立马又能满血复活。
所以他一天几乎花十五六个小时在学习和琢磨摄影知识与技术上。
到后面两天，他甚至还用新的笔记本电脑开始对着b站上找的ps教程，开始琢磨摄影后期。
这九天，他完全沉浸其中，过得无比的充实。
与此同时，收获也随之而来，到了第九天，学习面板有了变化——
姓名：李石
体质：16.9 1【是否融合】
财富：6.8【是否兑换】
正在学习：相机摄影（熟练-）
学习完成库：中文（精通-）、小车驾驶（精通-）
相机摄影终于从（入门 ）晋升为（熟练-）了。
说实话，这个晋升比李石自己预估的要晚，后来一思考，觉得自己的理论的确早就积累的够了，但是终归实践少了，等自己走出门，去开启真正摄影实战，肯定能快速提升到（熟练 ）。
他曾经在网上看到过一个帖子，把摄影师划分为八个阶段：
第一阶段：入门。作品主体不明，后期不当，拍的通常是花草美女，盲目曝光，色彩过度严艳丽。
第二阶段：起步。有主题，无内涵，后期简单。通常是暴力风光，平庸的纪实，小清新人像。
第三阶段：进阶。主题明确，略有内涵，复杂但可能不恰当的后期。作品是调和的风光，有感情的记录。
第四阶段：高级。技术成熟，主题突出，强有力而高效的后期，作品有深度，有感染力。
第五阶段：学徒。美术和画意摄影，构图和色彩有自己的理解，能独立运作摄影团队。
第六阶段：摄影艺术家。
第七阶段：大师。
第八节段：传说。
李石对比了一下自家学习面板对学习层次的划分，觉得单在摄影这门技能兼艺术里，学习面板的（入门级）可以楼主说的第一阶段“入门”对应，（熟练级）可以和第二阶段“起步”对应。
但后面就有点不一样了。
（精通-）应该对应的是第三阶段的“进阶”；
（精通）和（精通 ）对应第四阶段“高级”；
（专业级）对应第五阶段的“学徒”和第六阶段“摄影艺术家”；
（宗师级）对应第七阶段和第八阶段的“大师”和“传说”。
自己虽然学了一堆理论知识，但实践上，拍的照片，目前还是只能勉强符合主题，属于已经入了门，准备起步的阶段。
用读书那会的写作文来打比方，语文老师的评语多半是：写的一般般，但终于知道扣住主题了。
计划学习书单中，李石特意把《人像摄影》放在最后一本学习。
他选的这本书，由北电摄影学院院长宿志刚著作，浙江摄影出版社出版，同属北电摄影专业系列教材。
第十天上午，他学完最后一章《人像摄影中的各种造型光效》，站起来伸个懒腰，看眼时间，笑着想，闭关学习终于要告一段落，也该拿着相机走出去了。
不过在此之前……
他拿起手机，点了一堆外卖，然后又打电话预约了晚上的spa服务。
先融合了那1点体质属性再说。
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