早上八点，沈木三人，洗漱完毕后，待在帐篷内等人。
昨天除了吃饭，剩下的时间都是在帐篷内度过，能去的地方都已经看过了，训练区不让进，营地也没什么好看的。在昨天晚上8点时，三人收到短信，内容是：早上八点，请待在13号帐篷，另外不要吃早饭。
这时，只见一个男人进入帐篷，来人30岁左右，身着军装，手里提着三个袋子。
男人走向沈木三人，来到三人面前，说：“你们好，我叫吴天，接下来一段时间担任你们的教官。你们叫吴队就好。”
沈木三人说：“吴队好。”
“来，这是你们的早餐，这是沈木的，这是赵朝阳的，这是刘宇的。”吴天边说边将手里拿着的袋子递给三人。
打开一看，三人的袋子里装的食物都不一样。
沈木是鸡蛋牛奶，赵朝阳是鸡蛋牛奶粥，刘宇则是水果。
“你们先吃饭，吃完再说。”吴天道。
三人吃完后，看向吴天。
吴天道：“呼吸法在没有外力帮助下，只有在体质指数大于90才可以完成一个呼吸。你们要开始修炼，第一步就是提升体质指数。”
“体质指数和多方面有关，如身体健康情况，细胞活性，身体爆发力，身体力量，生命力等因素有关，算是一个综合指标。”
“为了帮你们更快的的提升，根据你们的体检报告，为你们量身打造一整套计划，包括饮食，训练，按摩，药浴等，快的如赵朝阳差不多半个月就可以了达标了，慢的如刘宇差不多20天左右。”
“有什么要问的吗？”吴天说。
赵朝阳问：“吴队，这呼吸法的要求为什么这么高？”
“你能指望一个残疾人又蹦又跳吗？”吴天说到：“怎么说有点夸张，但据记载在史前时代，一个人，没有修炼，正常长大的体质指数是120分。90分以下对他们来说和残疾人差不了多少。史前时代跟如今差距真的很大。”
“吴队，练习呼吸法的人和普通人差距有多大？”赵朝阳问道。
“呼吸法只是一种强身健体的方法，正常情况下并没有多大作用，但如果加上灵气就发生质变了。”吴天想了想说：“效果吗？你们跟我来。”
吴天带着三人来到停车场，在一越野车前边停下。只见吴天一只手伸进车头底部，一抬，车就被抬起来慢慢抬过头顶，然后双手顶住车，走到车下，双手放在车中部，把车举起来，然后向上抛，之后轻松接住。
沈木三人被吴天的动作吓傻了。在世界上举重记录是180公斤，这车起码有一顿吧，直接超过记录6倍了，而且还这么轻松。见过抛篮球的，没见过抛汽车啊？简直非人哉。
吴天对三人的表情很满意，他是故意这样做的，好激发他们的斗志。
“不要这样惊讶，以后你们也会做到的。”吴天说。
听到这话，三人顿时斗志昂扬，对接下来的训练充满期待。
“吴队，现在灵气复苏了吗？”沈木问道。在之前吴天说过呼吸法加灵气才会有质变，因此沈木才会有此一问。
“没有，还有几年，但有些地方存在灵气。”吴天回道。
吴天说：“现在你们还有什么问题吗？”
三人摇了摇头。
“好，你们去训练吧！计划表发在你们手机上了。中午我会把食物送到你们帐篷的。”吴天道。
“你不监督我们吗？”沈木问道。
“在整个训练期间，我只会给出计划，做不做，怎样做，完全看你们自己。都是成年人，需要为自己的行为负责。你们只需要按计划就可以了，而且，你们会偷懒吗？”吴天反问。
昨天除了吃饭，剩下的时间都是在帐篷内度过，能去的地方都已经看过了，训练区不让进，营地也没什么好看的。在昨天晚上8点时，三人收到短信，内容是：早上八点，请待在13号帐篷，另外不要吃早饭。
这时，只见一个男人进入帐篷，来人30岁左右，身着军装，手里提着三个袋子。
男人走向沈木三人，来到三人面前，说：“你们好，我叫吴天，接下来一段时间担任你们的教官。你们叫吴队就好。”
沈木三人说：“吴队好。”
“来，这是你们的早餐，这是沈木的，这是赵朝阳的，这是刘宇的。”吴天边说边将手里拿着的袋子递给三人。
打开一看，三人的袋子里装的食物都不一样。
沈木是鸡蛋牛奶，赵朝阳是鸡蛋牛奶粥，刘宇则是水果。
“你们先吃饭，吃完再说。”吴天道。
三人吃完后，看向吴天。
吴天道：“呼吸法在没有外力帮助下，只有在体质指数大于90才可以完成一个呼吸。你们要开始修炼，第一步就是提升体质指数。”
“体质指数和多方面有关，如身体健康情况，细胞活性，身体爆发力，身体力量，生命力等因素有关，算是一个综合指标。”
“为了帮你们更快的的提升，根据你们的体检报告，为你们量身打造一整套计划，包括饮食，训练，按摩，药浴等，快的如赵朝阳差不多半个月就可以了达标了，慢的如刘宇差不多20天左右。”
“有什么要问的吗？”吴天说。
赵朝阳问：“吴队，这呼吸法的要求为什么这么高？”
“你能指望一个残疾人又蹦又跳吗？”吴天说到：“怎么说有点夸张，但据记载在史前时代，一个人，没有修炼，正常长大的体质指数是120分。90分以下对他们来说和残疾人差不了多少。史前时代跟如今差距真的很大。”
“吴队，练习呼吸法的人和普通人差距有多大？”赵朝阳问道。
“呼吸法只是一种强身健体的方法，正常情况下并没有多大作用，但如果加上灵气就发生质变了。”吴天想了想说：“效果吗？你们跟我来。”
吴天带着三人来到停车场，在一越野车前边停下。只见吴天一只手伸进车头底部，一抬，车就被抬起来慢慢抬过头顶，然后双手顶住车，走到车下，双手放在车中部，把车举起来，然后向上抛，之后轻松接住。
沈木三人被吴天的动作吓傻了。在世界上举重记录是180公斤，这车起码有一顿吧，直接超过记录6倍了，而且还这么轻松。见过抛篮球的，没见过抛汽车啊？简直非人哉。
吴天对三人的表情很满意，他是故意这样做的，好激发他们的斗志。
“不要这样惊讶，以后你们也会做到的。”吴天说。
听到这话，三人顿时斗志昂扬，对接下来的训练充满期待。
“吴队，现在灵气复苏了吗？”沈木问道。在之前吴天说过呼吸法加灵气才会有质变，因此沈木才会有此一问。
“没有，还有几年，但有些地方存在灵气。”吴天回道。
吴天说：“现在你们还有什么问题吗？”
三人摇了摇头。
“好，你们去训练吧！计划表发在你们手机上了。中午我会把食物送到你们帐篷的。”吴天道。
“你不监督我们吗？”沈木问道。
“在整个训练期间，我只会给出计划，做不做，怎样做，完全看你们自己。都是成年人，需要为自己的行为负责。你们只需要按计划就可以了，而且，你们会偷懒吗？”吴天反问。