“呜！”
曹瞒爽到捂住了嘴巴，生怕自己的呻吟声不可控制地冒出来。
这股舒畅感仅仅持续了不到30秒。
但曹瞒仍沉浸于飘飘欲仙的状态里无法自拔，好一会儿才回过神来。
“卧槽！腰不酸了腿也不痛了！”
简单活动了一下身体后，曹瞒还惊喜的发现刚才运动后身体的疲惫感完全一扫而空。
就是刚吃完早餐的肚子又饿了。
这种不同寻常的现象，明显出自小家伙们的手笔。
曹瞒有些疑惑，但仔细一想便明白了。
运动本质上是对肌肉纤维撕裂破坏。
小家伙们的治愈伤口的能力是能将肌肉组织与皮肤组织一块修复的，能对运动后的肌肉纤维进行治疗也就不足为奇了。
连带着还能恢复消耗的体力。
想到这儿，曹瞒愈发兴奋。
这也就是说，自己能够以非同寻常的速度增长力量。
肌肉纤维会在撕裂修复的过程中，为了适应更大的负荷量，便会长出更加强壮的肌肉。
不过有一点，还不能高兴得太早，要想长出强壮肌肉，还有一样东西必不可少——蛋白质！
通过消化，从正常食物中获取的蛋白质的效率太慢，大概是跟不上自己肌肉成长的速度的。
曹瞒很快就想到了一样东西。
蛋白粉！
自己大学时一位爱好健身的室友可没少吃这个。
不过，这玩意儿想在末世里大量获取还是有些难度的。
又没有淘宝了，这东西得上哪买？
健身房？
曹瞒琢磨了一会儿，打定主意，哪怕费点功夫也得找到。
“没想到，你们连这个也能做到！”
曹瞒自言自语地说着，他知道自己身体里的这群小家伙能听得明白。
果然，刚说完，曹瞒就感受到了一种并非出自于自己的喜悦感。
这种喜悦感富有极强的感染力，曹瞒的心情也跟着偷……愉悦起来。
运动的激情正在高涨！
曹瞒一口气完成了剩下的仰卧起坐以及俯卧撑，然后坐在沙发上喝了口水。
心中颇有成就感，一次性完成深蹲、仰卧起坐和俯卧撑各一百个，这起码已经超越了百分之九十九的大学生了。
更别提像几天的他这样已经毕业两年的社畜了，曹瞒想了想自己曾经的几位同事，还不如大学生呢……
畅想着自己未来肌肉爆棚的模样，曹瞒一兴奋又投身于新一轮的锻炼中。
当泠雪揉着眼睛从房间里走出，看着汗流浃背的曹瞒，疑惑地问道：“主人~你在干嘛呀？”
正练着仰卧起坐的曹瞒，头也不回地说道：
“我要变强，增强肌肉是第一步。你来的正好，帮我压下腿，没人辅助动作容易变形。”
“哦”泠雪有些不明所以，但还是乖乖听从了曹瞒的话。
不过，没过几分钟，曹瞒就后悔了。
每次起身时，都能看到那张宜笑宜颦的脸蛋和胸前的那抹圣光，这叫人如何专心锻炼。
曹瞒爽到捂住了嘴巴，生怕自己的呻吟声不可控制地冒出来。
这股舒畅感仅仅持续了不到30秒。
但曹瞒仍沉浸于飘飘欲仙的状态里无法自拔，好一会儿才回过神来。
“卧槽！腰不酸了腿也不痛了！”
简单活动了一下身体后，曹瞒还惊喜的发现刚才运动后身体的疲惫感完全一扫而空。
就是刚吃完早餐的肚子又饿了。
这种不同寻常的现象，明显出自小家伙们的手笔。
曹瞒有些疑惑，但仔细一想便明白了。
运动本质上是对肌肉纤维撕裂破坏。
小家伙们的治愈伤口的能力是能将肌肉组织与皮肤组织一块修复的，能对运动后的肌肉纤维进行治疗也就不足为奇了。
连带着还能恢复消耗的体力。
想到这儿，曹瞒愈发兴奋。
这也就是说，自己能够以非同寻常的速度增长力量。
肌肉纤维会在撕裂修复的过程中，为了适应更大的负荷量，便会长出更加强壮的肌肉。
不过有一点，还不能高兴得太早，要想长出强壮肌肉，还有一样东西必不可少——蛋白质！
通过消化，从正常食物中获取的蛋白质的效率太慢，大概是跟不上自己肌肉成长的速度的。
曹瞒很快就想到了一样东西。
蛋白粉！
自己大学时一位爱好健身的室友可没少吃这个。
不过，这玩意儿想在末世里大量获取还是有些难度的。
又没有淘宝了，这东西得上哪买？
健身房？
曹瞒琢磨了一会儿，打定主意，哪怕费点功夫也得找到。
“没想到，你们连这个也能做到！”
曹瞒自言自语地说着，他知道自己身体里的这群小家伙能听得明白。
果然，刚说完，曹瞒就感受到了一种并非出自于自己的喜悦感。
这种喜悦感富有极强的感染力，曹瞒的心情也跟着偷……愉悦起来。
运动的激情正在高涨！
曹瞒一口气完成了剩下的仰卧起坐以及俯卧撑，然后坐在沙发上喝了口水。
心中颇有成就感，一次性完成深蹲、仰卧起坐和俯卧撑各一百个，这起码已经超越了百分之九十九的大学生了。
更别提像几天的他这样已经毕业两年的社畜了，曹瞒想了想自己曾经的几位同事，还不如大学生呢……
畅想着自己未来肌肉爆棚的模样，曹瞒一兴奋又投身于新一轮的锻炼中。
当泠雪揉着眼睛从房间里走出，看着汗流浃背的曹瞒，疑惑地问道：“主人~你在干嘛呀？”
正练着仰卧起坐的曹瞒，头也不回地说道：
“我要变强，增强肌肉是第一步。你来的正好，帮我压下腿，没人辅助动作容易变形。”
“哦”泠雪有些不明所以，但还是乖乖听从了曹瞒的话。
不过，没过几分钟，曹瞒就后悔了。
每次起身时，都能看到那张宜笑宜颦的脸蛋和胸前的那抹圣光，这叫人如何专心锻炼。
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